Упражнение про цель.

Цели в расстановках по Хеллингеру

Цель! Давайте сегодня попробуем посмотреть на нее сквозь призму философии и методологии расстановок.

Есть несколько моментов на которые я хотела бы обратить внимание.

1) Цель — это всегда про будущее. Поэтому обычно, даже если мы это не проговариваем, у нее есть временные рамки — то, когда она «должна» исполниться. Я хочу новую квартиру. И даже если на нее сейчас нет средств, то в голове вы все равно хотите ее не позже чем через год, даже если это сознанию кажется не реальным. Но в любом случае это все равно про то, что будет. Восприятие будущего прошлого и настоящего — обрабатывается мозгом неодинаково.

2) Цели — это то, чего нет. Ее нельзя попробовать, это такой фантом, наши представления, мыслеформы. Даже если мы хотим вполне конкретную машину, и это наша цель. Обычно мы хотим не саму машину, а те возможности и эмоции, которые она может дать. Поэтому два Лексуса могут выглядеть одинаково. Но у Васи и у Пети Лексусы как цель выглядят по-разному, и описывают они свои цели по-разному. И в расстановках эти цели вообще по-разному будут себя вести.

3) В отличие от мечты, в то, что цель возможна, мы верим. Даже если пока не знаем, как этой цели добиться. А это значит, что восприятие цели ощущается нашим мозгом как что-то реальное. Т.е. в мозгу есть нейронные связи, похожие на те, которые у вас создадутся, когда вы цель получите.

В связи с этим, чем лучше у вас контакт со своей целью, тем больше шансов настроить свои нейронные связи так, чтобы оказаться в той ситуации, которая вам нужна.

Кстати, не факт, что когда вы правильно настроитесь на цель, вы ее будете хотеть по-прежнему. Возможно, она станет вам неинтересной.

Контакт с целью мы настраиваем через три этих момента:

  • цель как элемент настоящего;
  • цель как нечто ощутимое, связанное с нашими эмоциями;
  • цель как нечто реальное, связанное с тем, что мы уже знаем.

Расстановочное упражнение.

Сформулируйте свою цель. Сконцентрируйтесь на ней. Выберете предмет (или человека, если у вас есть компания), который будет обозначать цель. Поставьте его в комнате так, как вы это ощущаете.

Посмотрите на нее через три фильтра, которые я привела выше.

Например, вы хотите новую квартиру.

Посмотрите на нее, как будто она у вас уже есть. Для этого станьте на листок, который она обозначает (или возьмите в руки предмет, который обозначает вашу цель), почувствуйте себя этой квартирой.

1) От ее имени расскажите о себе (квартире) в настоящем времени. Я большая трехкомнатная квартира в центре города, внутри меня светло и я ощущаю легкий подъем и т.д.

2) Потрогайте ее, подержите в своих руках, отследите ощущения. Квартира может быть теплой или наоборот холодной, высокой, маленькой и т.д.

3) На что похожа ваша квартира? Когда раньше вы испытывали подобные ощущения? Может, когда несколько лет назад покупали себе машину или когда любимый пригласил вас на свидание?

Теперь установите связь с этой квартирой. Почувствуйте ее. Потом обозначьте эту связь физическим предметом, например, веревкой, которую вы держите за один конец, а ваша цель за другой. Запомните ощущения в теле. И заканчивайте работу.

Самое главное в этом упражнение — ваша концентрированное внимание.


Свидетельство о регистрации индивидуального предпринимателя
Дипломы
Сайт создан в LightSystem, 2018
© Любое копирование и заимствование материалов с сайта активно приветствуется. :)

Яндекс.Метрика