Вы идете по лесу. Какой это лес? Какое время года? Солнечно или нет? Есть ли ветерок? Вы один или с кем-то? Что вы делаете?
Вы выходите на поляну и видите родник. Подойдете ли вы к нему? Станете ли пить воду?
Вдруг на опушку выскакивает животное. Что это за животное? Какое оно? Что оно делает? А что делаете вы?
Вы идете дальше. Впереди река. Какая это река? Как вы будете перебираться на другой берег?
Вы оказались на другой стороне и видите дом. Какой это дом? Хочется ли вам туда идти?
Вы подходите к дому, прямо к двери. Опишите дверь. На двери табличка. Как она выглядит? На ней написано ваше имя. Прочитайте полностью надпись.
Вы заходите в дом. Оглянитесь и опишите, что вы видите. В какую комнату вы попали вначале? Опишите ее. Какие еще комнаты есть в доме? Пойдете ли вы в подвал? Опишите подвал. Что там лежит или кто там живет? Опишите чердак. Кто или что там? Что вы там делаете?
Одна из комнат в доме совершенно белая. В ней нет ни окон, никаких выемок на стенах. Когда вы туда попадаете, дверь закрывается. Что вы чувствуете? Что вы будете делать?
Вы выходите из дома и идете по тропинке. Впереди вас забор. Как вы окажетесь на той стороне?
Около дороги, по которой вы идете, есть нора. Как вы поведете себя?
Наконец тропинка выводит вас к морю. Над морем носятся чайки. Далеко они или близко? Как они себя ведут?
В море вы видите корабль. Какой он? Как далеко он от берега? Вы будете до него добираться?
Вот и все, ваше путешествие закончилось. Вы возвращаетесь домой отдохнувшим, посвежевшим и радостным. Не спеша открывайте глаза. Вам понравилось?
Ключи к тесту «Я в моем мире».
Лес и прогулка по лесу символизируют то, как человек воспринимает саму жизнь и свое движение по ней. Согласитесь, большая разница, вышли вы гулять или потерялись в лесу. Обратите внимание на сам лес, насколько вам там комфортно, светло, интересно.
Так же важно, каким видится дом издалека. Светлым или темным, симпатичным или отталкивающим. Возможно, такой вы видите свою жизнь в семье. Обратите внимание, если какую-то деталь дома человек выделяет особенно – крышу с дырками, открытую или запертую, даже забитую деревяшками входную дверь. То, на что в доме обращает внимание человек, для него значимые вещи. Кто-то сразу идет в кухню – для него там смысл и центр дома. Кто-то сразу замечает детскую. Стоит обратить внимание, если при описании дома какая-то комната не появляется вообще. Это значит, что какую-то сферу жизни или какого-то человека вы игнорируете бессознательно. Например, комнату брата или зал, где обычно собирается вся семья. Может быть тут что-то не так. Например, у вас такой период, что вам нужно уединиться и подумать, а не «тусоваться» вместе со всеми. И обратите внимание на общее описание дома – тесно, просторно, темно, пахнет чем-то вкусным или наоборот.
Чердак – это все знания, навыки и умения, которые мы приобретаем в процессе обучения в школе или в университете (не важно, где). Хорошо, когда он представляется аккуратным, когда все разложено по полочкам. Или, например, там живут добрые коты или веселые птицы. Но у очень многих он захламлен или запылен. А может быть, вы настолько переучились, что вообще не захотите туда пойти.
Подвал – это все подсознательные или плохо осознаваемые устремления, знания, желания и навыки, которые у человека есть. Если вы охотно лезете в подвал и с удовольствием там находитесь, то скорее всего ваши подсознательные страхи сильно вас не тревожат. Если же вы боитесь идти в подвал и видите его захламленным, грязным, опасным, то, скорее всего, вас тревожат какие-то смутные страхи.
Кстати, то же самое касается норы. Если вы легко проходите мимо или залезете туда «покричать», посмотреть, кто оттуда вылезет, то, скорее всего, скрытых страхов у вас немного.
Белая комната, лишенная любых выступов – это метафора смерти. Не ожидали? Но подсознание мыслит так. Посмотрите, как вы там себя ведете? Бьетесь в истерике? Смиряетесь? Плачете? Ждете помощи? Редко кто чувствует себя хорошо в такой комнате, но тут стоит обратить внимание на степень интенсивности переживаний. Чем эмоциональнее реакция, тем болезненнее эта тема для вас сейчас.
Родник – это восприятие всего нового, что приносит жизнь. Если он видится захламленным, забитым окурками, то, скорее всего, вы не привыкли ждать от жизни милостей.
Животное – это то, как вы видите других людей. Обратите внимание – это страшный медведь или пушистая белка, кто первый идет на контакт – вы сами или ждете, пока подойдут к вам? Или вы вообще замаскировались, чтобы вас не увидели? Это тоже довольно показательно.
Река и стена – это символы препятствий. Как человек преодолевает их в тесте, такими же он видит и преграды в жизни. Есть люди, которые вообще боятся зайти в воду, есть те, кто крушит стену, есть и такие, кому уже готовы и лодочка с гребцом, и лесенка с поддержкой. Особое внимание обратите на этот пункт, если в нем появляются крайности – «взорву на фиг» или «повернусь и уйду».
Чайки у моря – это родственники. Проверьте себя, посмотрите, насколько навязчиво поведение птичек. Оцените «уровень шума», который они создают. Похоже на правду?
Корабль – это заветная мечта. Посмотрите, насколько четко вы видите детали корабля. Это покажет, насколько четко вы представляете себе, чего хотите. Если это пиратский корабль – тоже ничего, романтика. А вот если это разбитый остов корабля, посмотрите, какие разочарования гнетут вас сейчас. Еще один критерий – можете ли вы добраться до корабля. Не беда, если вы юны и не можете добраться до корабля, который вам видится «с алыми парусами». У вас еще есть время на то, чтобы понять себя и мир вокруг. Плохо, если вы говорите о корабле с печалью или сразу начинаете описывать препятствия – нет лодки, чтобы добраться, нет желания. Такое бывает у подростков, но не пугайтесь – это возрастное видение мира и оно проходит, когда выросший человек начинает себя лучше понимать.
Еще раз подчеркиваю, что ответы, которые вас обеспокоили – это вовсе не повод записываться в разряд неблагополучных. Это всего лишь слепок нынешнего состояния сознания и подсознания. Но на какие-то моменты, бесспорно, все же стоит обратить внимание.