Иногда человеку нужно разобраться в какой-то ситуации или проблеме. И не всегда можно справиться с этим самостоятельно.
Психологический разбор подойдет вам, если нужно распутать запутанный клубок событий, проанализировать ситуацию, оценить со стороны, что произошло, и выработать план действий.
Как происходит психологический разбор?
Обычно в нем несколько этапов.
На 1-м этапе мы четко обрисовываем проблему. Я выслушиваю вас, помогаю четко и ясно сформулировать то, что происходит и является причиной обращения за помощью. На самом деле проблема, с которой нужно работать, ситуация, в которую нужно посмотреть, не всегда совпадает с тем, что об этом думает человек. Идентификация настоящей проблемы — это уже половина работы.
Например, клиентка заявляет как проблему, что они постоянно ссорятся с ребенком, а выясняется, что это последствия вытеснения агрессия на мужа. И работать надо с чувствами и связями с мужем, тогда и конфликты с ребенком прекратятся.
2-й этап — определение желаемого результата.
Здесь уже может много вариантов процесса в зависимости от проблемы. Но в основе этого этапа разбора лежит определение психологического мира человека, его сильных и слабых сторон, ценностей и целей, а также особенностей взаимоотношений с теми людьми, которые связаны с проблемой. Часто выясняется, что из-за неадекватного представления о себе и ситуации человек ставит себе те цели, которые ему на самом деле не нужны. На этом этапе я часто задаю вопрос: что произойдет, если данная проблема решиться?
3 этап. На данном этапе я рассказываю о том, что я вижу в этой проблеме, раскрываю причинно-следственные связи.
Я рассматриваю проблему на разных уровнях. И отслеживаю все, что клиент принес, а также его реакции, когда он все это рассказывает.
Какие уровни проблемы бывают? Где проблема началась?
Уровень семейной системы (то, что происходило в семейной системе человека до его рождения, установки, тайны, мифы и пр.). Бабушка клиентки сделала 15 абортов, а у внучки теперь проблемы с зачатием.
Перинатальный уровень (история зачатия, беременности и рождения человека). Беременность была нежеланной, маму тошнило, клиент не уверен в себе и постоянно испытывает чувство вины.
Детство (довербальный период, от 1 года до 3 лет, дошкольный, школьный период). В зависимости от того, в каком возрасте у нас произошла травма, мы выбираем во взрослом возрасте разные проблемы. Например, мама отдала ребенка бабушке на воспитание, когда тому еще не было года и ребенка травили в школе. Это будут совершенно разные последствия.
Травматические события во взрослой жизни (насилие, абьюз, испуг после аварии и т.д.)
Все это требует разного подхода в работе, поэтому моя задача правильно определить, откуда ноги растут.
4 этап. Рекомендации.
Я говорю о диапазоне возможных решений для заявленной проблемой на основе той диагностики, что была проведена. И дальше клиент сам выбирает, остается он в терапии для того, чтобы получить мою помощь. Или ему достаточно понимания ситуации и моих рекомендаций. Очень часто этого бывает достаточно.
Приходите — разберемся!
Задать мне вопросы и узнать более подробную информацию вы можете по телефону (WhatsApp) +7 950 869-26-06, электронной почте wladykina@mail.ru или в Skype wladykina.