вверх!
Психолог в ростове

Психолог в Ростове-на-Дону

YouTube-канал «Расстановки: Открытая Мастерская»
Психолог в ростове-на-дону контакты
+7(863)273-48-88
+7(950)869-26-06
г. Ростов-на-Дону
Разделительная линия
Бесплодие. Зачем? Почему? Что делать?

Обычно после того, как поставлен диагноз "бесплодие", у пары начинается период лечения, у многих он затягивается на несколько лет и так и не заканчивается желаемой беременностью.

Большинство из известных мне пар после долгого безуспешного лечения обращаются к разного рода магам и целителям, и только потом, когда и целители не помогают, люди приходят к психологам.

О бесплодии уже есть статьи на этом сайте (Причины бесплодия и Психологические аспекты бесплодия). Сегодня я бы хотела продолжить тему очень действенным упражнением, которое я практически всегда использую в своей работе.

Это упражнение основано на философии расстановок и синтезировано из разных техник, которые я в расстановках наблюдала.

Люди приходят, зацикленные на том, что они не могут иметь ребенка. И вся энергия, которая у них есть, идет на то, чтобы кормить эту проблему. Соответсвенно они все больше и больше вовлекаются в проблему. И поменять что-то в их запросе на деторождение можно тогда, когда они посмотрят куда-то еще, перестанут кормить проблему, а переведут энергию в другое русло. Но это легче сказать, чем сделать. И тем не менее, приведенное ниже упражнение часто помогает моим клиентам посмотреть на проблему бесплодия иначе.

Каждое событие приходит в нашу жизнь не случайно. Когда что-то произошло, уже ничего не изменишь. Когда пара очень много сделала для того, чтобы у них появился ребенок, но ребенок так и не появился, не трудно впасть в отчаяние. У многих женщин и иногда мужчин даже на этом фоне возникает депрессия. Опыт бездетности не принят, отвергаем. И все же опыт, который приносит то или иное событие в нашу жизнь, может из бесполезного или отвергаемого, перейти в разряд строительного материала, такого своеобразного кирпичика, при помощи которого мы можем сделать что-то хорошее в своей жизни.

Часто, когда с нами случается что-то неприятное или, более того, болезненное, даже когда это событие давно прошло, и мы прошли все стадии горевания, мы отдаем много энергии на то, чтобы это событие исключить из своей памяти. На это уходит много эмоций. Энергия же наша может быть направлена на что-то другое. Вместо того, чтобы иметь это событие как ресурс в нашей экзистенции и идти вкладывать его в жизнь, мы отдаем энергию на это событие, попросту сжигая ее.

Ход упражнения.

1. Итак, нужно взять листы бумаги А4, ровно столько, сколько негативных последствий, по вашему мнению, принесло событие, которое вы хотите как-то проработать. В данном случае бесплодие. Какие негативные последствия принес этот факт?

  • Выявились проблемы с самооценкой.
  • Сексуальные отношения перестали приносить радость.
  • Отношения с мужем стали более формальными.

Вы выкладываете туда, куда чувствуете, листы А4, на которых написаны эти последствия.

2. Потом вы берете еще один листок, пишете на нем свое имя и тоже кладете в пространстве туда, куда "ложится" этот самый листок.

3. Сначал вы становитесь на лист, где написано ваше имя. Ощущает все, что ощущается. Потом по очереди переходите на каждый из листков, которые обозначают последствия, и пробуете прочувствовать это состояние на столько, на сколько получается. Пытаемся уловить энергию события.

На этом можно упражнение закончить. Но если есть силы, можно идти дальше.

4. Далее вы можете стать на лист со своим именем снова и попытаться ощущать то, что ощущается. Отслеживаем, что изменилось. И пробуем побыть в этом новом состоянии, столько, сколько ощущаем возможным. Если есть желание, продолжаем. Если нет, этого уже бывает достаточно, чтобы что-то повернулось в другом направлении.

5. После этого спрашиваем себя, что из исследуемого события я вынес(ла) положительного. Результаты можно, и даже было бы очень хорошо, записать. Обычно ответы всегда есть. К примеру, это может быть:

  • Я наконец, обрела свободу.
  • Я стала терпимее.

6. Пишем этот положительный опыт на листках А4. И проделываем то же самое, что с опытом негативным. Стоим, чувствуем, возвращаемся. Этого бывает достаточно.

7. Если у вас есть желание и творческий настрой, можно сделать из всех этих листочков, какую-либо красивую композицию. Принимает участие и тот, на котором написано ваше имя.

Если у вас возникли вопросы после выполнения этого упражнения, их можно задать мне на электронную почту (wladykina@mail.ru)


© Расстановщик и психолог Ирина Владыкина.

КОНТАКТЫ


телефон
+7(863)273-48-88
+7(950)869-26-06
почта
адрес
г.Ростов-на-Дону,
ул. М. Горького, 239
вопросы


☕ На большую карту!

Яндекс.Метрика